サイトについて
当サイト「ヨガと健康のフィットネスLab」は、 年齢や体力、生活リズムを前提に、 無理なく続けられる運動の考え方を文章で整理する情報サイトです。
運動が苦手な方、 過去に何度も挫折してきた方でも、 自分のペースで体と向き合えるような情報提供を目的としています。
特定の運動方法やサービスの販売を目的としたサイトではありません。
運営者
サイト運営
フィットネスLab 編集部
当サイトは、編集方針に基づき、 特定の個人の体験や成果を過度に強調しない形で運営しています。
監修者
HIRO
現役フィットネスインストラクター／トレーナー（プロフィール）
運動指導の現場経験をもとに、 当サイトに掲載される内容について、 運動負荷・安全性・一般性の観点から監修を行っています。
※医療行為・診断・治療を目的とした情報提供は行っておりません。
免責事項
当サイトの情報は、 一般的な健康・運動に関する情報提供を目的としたものであり、 特定の効果や成果を保証するものではありません。
体調や持病に不安のある方は、 医師や専門家にご相談のうえ、 ご自身の判断と責任でご利用ください。